小児喘息と運動
小児喘息、子供の喘息は発作が起きるととても苦しそうでみているのは大変です。運動して筋力を鍛える事は喘息にも有効なのですが、運動によっては喘息の発作を起こしてしまうものもあります。特に寒い時期は筋肉自体が萎縮しています。
また、寒いときは空気も乾燥しています。乾燥した空気はのどや気管支、肺に負担をかけてしまい、喘息を誘発します。小児喘息の場合、運動して筋肉を鍛えるには、暖かくて、湿気のある環境があると負担を軽くして、発作を抑えながら、運動する事ができます。
このような環境として考えられるのは、温水プールです。小児喘息の改善に水泳が良いといわれているのにはこのような理由があるのです。ただ、温水プールのような環境でも、全く発作が起きないわけではありません。無理をしないように、体調に合わせて、休憩しながら、適度な運動、水泳や水中歩行をするようにしましょう。
